Muscular dysbalance of the lower limbs of an amateur cyclist - a case report

Wstęp: W ostatnich latach obserwuje się wzrost zainteresowania ludzi aktywnością fizyczną oraz zdrowym trybem życia. Jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych jest kolarstwo. Ta forma aktywności korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu poprzez angażowanie do pracy wielu grup mięśniowych. Ważnym aspektem w uprawianiu tego sportu jest dobór roweru i dostosowanie jego ustawień indywidualnie do każdego użytkownika oraz przestrzeganie podstawowych zasad treningowych. Zaniedbanie, któregoś z tych elementów może prowadzić do przeciążeń i zwiększać ryzyko kontuzji. Celem pracy było przedstawienie techniki autorozluźniania mięśniowo-powięziowego za pomocą rollera w terapii dysbalansu mięśniowego u amatorskiego zawodnika kolarstwa.Opis przypadku: Badanie kliniczne pacjenta obejmowało badanie odcinkowe, kątowe oraz testy kliniczne kończyn dolnych. Przeprowadzono również szczegółowy wywiad, w którym zawodnik skarżył się na pojawiający się w trakcie wysiłku i utrzymujący w spoczynku ból stawu kolanowego. Wyniki badania wykazały dysbalans mięśniowy kończyn dolnych spowodowany nadmiernym napięciem mięśni pracujących w cyklu pedałowania. W celu likwidacji nadmiernego napięcia tkanek kurczliwych kończyn dolnych badanemu została zalecona terapia autorozluźniania mięśniowo-powięziowego rollerem. Terapia obejmowała dziesięć sesji fizjoterapeutycznych, pięciodniową przerwę w treningach w pierwszych dniach fizjoterapii, a następnie pięć treningów o zmniejszonej intensywności. Wyniki: Po przeprowadzeniu zaplanowanego postępowania fizjoterapeutycznego badany nie zgłaszał już bólu w obrębie stawu kolanowego. Poprawione zostały zakresy ruchów, co potwierdziły pomiary goniometryczne oraz zmniejszone zostało napięcie mięśniowe.Wnioski: Zastosowanie terapii automasażu rollerem wydaje się być skuteczną formą terapii w leczeniu wzmożonego napięcia opracowywanej struktury mięśniowo-powięziowej.

Introduction: In recent years, there has been observed an increase in people's interest in physical activity and a healthy lifestyle. One of the most popular sport is cycling. This form of activity has a positive effect on the functioning of the whole organism by engaging many muscle groups for work. A crucial aspect in doing this sport is the choice of the bike and adjusting its settings individually to each user as well as adherence to the basic training rules. Omission of one of the elements can lead to overloading and increases the risk of injury. The aim of the thesis was to present the technique of self-myofascial release using a roller in physiotherapy of muscular imbalance in an amateur cyclist.Case study: The clinical examination included segmental and angular examination as well as physiotherapeutic clinical tests of the lower limbs. A detailed interview was also conducted, in which the sportsman complained of knee joint pain occurring during exercise and maintaining during the rest. The results of the examination showed that it is muscular imbalance of the lower limbs caused by excessive tension of the muscles that work in the pedalling cycle. In order to eliminate excessive tension of contractile tissues of the lower limbs, it was recommended for the patient to perform self-myofascial release with a roller. The therapy contained ten physiotherapy sessions, a five-day break in training in the first days of physiotherapy, and then five workouts with reduced intensity.Results: After conducting the planned physiotherapeutic treatment, the subject did not report any pain in the knee joint. The ranges of movement were improved, which was confirmed by goniometric measurements and muscle tension was reduced.Conclusions: The use of self-massage therapy with a roller seems to be an effective form of therapy in the treatment of increased tension in the rolled myofascial structure.