Lifestyle and back pain among primary and high school teachers.

Wstęp. Człowiek jako jedyny z kręgowców wykształcił umiejętność dwunożnej postawy ciała. Stało się to między innymi dzięki wykształceniu fizjologicznych krzywizn kręgosłupa, ale i przesunięciu środka ciężkości. Jak się później okazało, odcinek lędźwiowo-krzyżowy nie został przystosowany do znoszenia obciążenia, pochodzącego z górnej części ciała, gdy ciało znajduje się w pozycji pionowej. Stało się to powodem występowania dolegliwości bólowych lędźwiowego odcinka kręgosłupa, nazywanych obecnie chorobą cywilizacyjną.Cel. Celem pracy było zbadanie zależności między współczynnikiem BMI, aktywnością fizyczną rodzajem szkoły, jakością snu, obecnością stresu w życiu, pozycją ciała przyjmowaną w pracy, a częstością występowania dolegliwości bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa w grupie nauczycieli szkół podstawowych i średnich, a także sprawdzenie, czy istnieje zależność pomiędzy występującymi u badanych ograniczeniami ruchomości kręgosłupa i bólem dolnego odcinka kręgosłupa.Grupa badana i metodyka badań. W badaniu przeprowadzonym w 8 szkołach na terenie południowej Polski wzięło udział 75 nauczycieli; 40 nauczycieli szkół średnich oraz 35 nauczycieli klas I-III szkół podstawowych. Badanie składało się z 2 części: ankiety oraz testu Thomayera i badania ruchomości kręgosłupa, wykonanego przy pomocy goniometru. Wyniki. Spośród badanych u 59 nauczycieli stwierdzono dolegliwości bólowe kręgosłupa lędźwiowego, zaś 16 respondentów nigdy wcześniej takich dolegliwości nie doświadczyło. 48 badanych spędzało czas w sposób aktywny, pozostali, czyli 27 - pasywnie, wśród nich aż 22 osoby to badani, którzy cierpią z powodu zespołów bólowych kręgosłupa lędźwiowego. Wnioski. Nie stwierdzono związku pomiędzy płcią, wiekiem, stażem pracy, współczynnikiem BMI, aktywnością fizyczną, pozycją przyjmowaną w pracy, ilością czasu spędzaną w pracy, obecnością stresu, jakością snu, a częstością występowania dolegliwości bólowych lędźwiowego odcinka kręgosłupa wśród nauczycieli szkół podstawowych i średnich. Ograniczenia ruchomości kręgosłupa w płaszczyźnie czołowej oraz strzałkowej do tyłu prawdopodobnie są skutkiem występowania dolegliwości bólowych lędźwiowego odcinka kręgosłupa.

Admission. The man was the only one, among veretebrates, who developed the skill of bipedal posture. This was due to the physiological curvature of the spine, but also the shift of the center of gravity. As it turned out later, the lumbar-sacral section was not adapted to bear the load that flows from the upper body in the vertical position, which was the reason for the occurrence of pain in the lumbar spine, now called civilization disease.Goal. The aim of this survey was to investigate the relationship between BMI, physical activity, type of school, sleep quality, presence of stress, body posture at work, and the incidence of pain in the lumbar spine among the group of primary and secondary school teachers. This study assessed also if immobilizations occurring in the examined group of teachers may have an impact on the lower back pain.Study group and research methodology. This study was conducted in 8 schools in southern Poland and included 75 teachers; 40 high school teachers and 35 primary school teachers from I to III class. The study consisted of 2 parts: a questionnaire and a Thomayer's test and a spine mobility test carried out with a goniometer.Results. Among the surveyed, 59 teachers experienced pain in the lumbar spine, and 16 had never experienced such ailment. 48 respondents spend their free time in an active way, 27 of teachers - in the opposite, passive way 22 people suffer from lumbar spine pain syndromes. Conclusions. No relationship was found between gender, age, seniority, BMI, physical activity, position at work, the amount of time spent at work, the presence of stress, quality of sleep, and the frequency of pain in the lumbar spine among primary and secondary school teachers. Restrictions in spinal mobility in the frontal and sagittal plane in the back are the related to LBP.