Ergonomics and the occurrence of pain in the cervical segment of spine among people working with a computer

Wstęp: Dolegliwości bólowe w odcinku szyjnym kręgosłupa są dość częstym problememwśród pracowników biurowych. Problem ten stale narasta, wpływ na niego może mieć wieleczynników takich jak: mało aktywny tryb życia, stres psychospołeczny oraz jakość pracy,uwzględniając przede wszystkim niedostosowane stanowisko podczas pracy z komputerem.Cel pracy: Tematem i celem niniejszej pracy była ocena wpływu przestrzegania zasadergonomii pracy na występowanie dolegliwości bólowych w odcinku szyjnym kręgosłupa.Grupa badana i metody: W badaniu wzięło udział 50 pracowników biurowych pracujących zkomputerem w wieku 20-40 lat, w tym 38 mężczyzn oraz 18 kobiet. Informacje dotyczące bólui ergonomii pracy zostały zebrane przy użyciu kwestionariusza własnej konstrukcji autora. Wcelu sprawdzenia ruchomości kręgosłupa wykorzystano pomiar według Zębatego.Wyniki: Testy statystyczne nie wykazały istotnego związku pomiędzy występowaniem bólukręgosłupa, a przestrzeganiem zasad ergonomii, a także między bólem, a ilością godzinspędzonych przy komputerze, ilości godzin aktywności fizycznej w tygodniu i ilościąprzepracowanych lat. Płeć jest zmienną wykazującą istotną zależność względem przestrzeganiazasad ergonomii. Żadna z kobiet nie przestrzegała w pełni jej zasad przy pracy z komputerem.Staż pracy wpływał na występowanie bólu kręgosłupa i na przestrzeganie zasad ergonomii. Uosób pracujących do 5 lat dolegliwości bólowe nie występowały wśród 50% badanych,natomiast u pracowników ze stażem powyżej 10 lat 44% respondentów deklarowało, żewystępował u nich ból rzadko, a 31% badanych odczuwało dolegliwości bólowe często. Osoby,które stosowały się do zasad ergonomii posiadały lepszą ruchomość kręgosłupa. Aktywnośćfizyczna w znacznym stopniu wpływała na zachowanie ruchomości, aktywni sportowopracownicy poświęcający 8-12 godzin tygodniowo na zajęcia sportowe zachowaliodpowiednią ruchomość kręgosłupa.Wnioski: Przeprowadzone badania nie potwierdziły, iż przestrzeganie zasad ergonomii miałowpływ na występowanie dolegliwości bólowych w odcinku szyjnym kręgosłupa. Jednakże,osoby stosujące się do ergonomii wykazywały lepszą ruchomość w odcinku szyjnym jak ilędźwiowym. Osoby, które w większym stopniu starały się przestrzegać ergonomii topracownicy z dłuższym stażem pracy, którzy z powodu odczuwania dolegliwości bólowychchcą temu przeciwdziałać.

Introduction: Nowadays, Pain in the cervical spine is quite a common problem among the white-collar workers. This is constantly growing, which could be influenced by many factors such as: an unactive sporting lifestyle, psychosocial stress and quality of work, especially a suitably adjusted position while working with a computer.The aim: The aim of this study was to evaluate the effect of sedative work of workers using komputers on the incidence of pain in the cervical spine.Group and methods: The study group consisted of 50 workers at age at 20-40, both sexes, including 38 men and 18 women. As a research tool, authors’ own questionnaire was used. The movement in the cervical and lumbar segment of spine was egxamined by the range of motion by Zębaty.Results: Statistical tests did not indicate a significant relationship between the occurrence of spine pain and obligation of ergonomics at work. Additionally, relationship between the pain and the number of hours spending with the computer, the number of physical activity hours per week and the number of years of work was not proved in tests. Gender had influence on the rules of ergonomics. None of the women obligated the ergonomics. Seniority influenced on following the principles of ergonomics. In group of people working for 5 years, pain did not occur among 50% of respondenrs, while in employees working more than 10 years 44% declared that they had rarely experienced pain, and 31% of respondenrs often had the pain. Spine mobility was better at workers who adhered to the principles of ergonomics. Physical activity had an essential impact on the range of motion. Workers who was devoting 8-12 hours on sport’s activity kept proper mobility.Conclusions: The studies did not confirm that adherence to the ergonomic principles had influence on pain in cervical spine. However, people who was using ergonomics had better mobility in the cervical and lumbar sections. Employees with longer seniority had been more keen to follow the principles of ergonomics.