Epidemiology of spinal pain in people with sedentary jobs.

Wstęp: Współczesny styl życia, zdominowany przez długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej, staje się jednym z głównych czynników wpływających na pogorszenie zdrowia. Taki tryb pracy niesie ze sobą liczne konsekwencje zdrowotne, z których najczęściej zgłaszanym problemem są dolegliwości bólowe kręgosłupa. Przewlekły ból kręgosłupa może znacząco ograniczać codzienne funkcjonowanie, utrudniać wykonywanie obowiązków zawodowych i rodzinnych, a także wpływać negatywnie na samopoczucie psychiczne i relacje społeczne. Cel pracy: analiza epidemiologii dolegliwości bólowych kręgosłupa u osób z siedzącym trybem pracy.Materiał i metody: W badaniu wzięło udział 162 pracowników wykonujących pracę siedząc. Narzędziem badań był autorski kwestionariusz ankiety.Wyniki: Badanie wykazało, że praca większości respondentów miała siedzący charakter i była wykonywana przez 6–8 godzin dziennie. Ponad połowa badanych doświadczała regularnych dolegliwości bólowych kręgosłupa, głównie w odcinku lędźwiowym, o nasileniu umiarkowanym lub silnym. Ból wpływał negatywnie na zdolność do pracy. Mimo że stosowano działania profilaktyczne, ich skuteczność była ograniczona. Istotny związek wystąpił między nasileniem bólu a długością pracy siedzącej. Czynniki demograficzne różnicowały zarówno specyfikę pracy, jak i podejmowane formy profilaktyki.Wnioski: Dolegliwości bólowe kręgosłupa nasilały się wraz ze wzrostem liczby godzin pracy w pozycji siedzącej. Osoby starsze i żonate/zamężne częściej podejmowały działania profilaktyczne i posiadały ergonomiczne stanowiska pracy. Profilaktyka była obecna, ale jej wpływ na redukcję bólu okazał się nieistotny statystycznie.

Introduction: The modern lifestyle, dominated by prolonged sitting, has become one of the main factors contributing to deteriorating health. This way of working entails numerous health consequences, with back pain being the most frequently reported issue. Chronic spinal pain can significantly limit daily functioning, hinder the performance of professional and family duties, and negatively affect mental well-being and social relationships.Aim: To analyze the epidemiology of spinal pain among individuals with a sedentary work routine.Material and methods: The study involved 162 employees performing sedentary work. A proprietary survey questionnaire was used as the research tool.Results: The study showed that the majority of respondents had sedentary jobs and worked 6–8 hours a day. More than half experienced regular spinal pain, mainly in the lumbar region, with moderate or severe intensity. Pain negatively affected their ability to work. Although preventive measures were applied, their effectiveness was limited. A significant relationship was found between pain intensity and the number of daily sitting hours. Demographic factors differentiated both the nature of the work and the types of preventive actions taken.Conclusions: Back pain intensified with the increasing number of hours spent sitting at work. Older and married individuals were more likely to engage in preventive measures and had ergonomic workstations. While prevention was present, its impact on pain reduction proved statistically insignificant.