Spinal pain among amateur road cyclists

Wstęp: Ból kręgosłupa staje się coraz powszechniejszym problemem w ogólnej populacji. Doświadczają go również sportowcy, w tym kolarze szosowi. Długotrwałe treningi w ustalonej, agresywnej pozycji sprzyjają jego powstawaniu. Dzięki odpowiednim praktykom prewencyjnym oraz optymalnej ergonomii jazdy na rowerze, można zredukować jego występowanie.Cel pracy: Celem pracy jest analiza występowania dolegliwości bólowych kręgosłupa wśród osób amatorsko uprawiających kolarstwo szosowe. Materiał i metody: W badaniu wzięło udział 116 osób (72 mężczyzn i 44 kobiety), amatorsko uprawiających kolarstwo szosowe. Badanie miało formę autorsko skonstruowanego kwestionariusza, stworzonego w kreatorze Microsoft Forms. Ankieta została udostępniona badanym drogą internetową. Do analizy statystycznej wyników wykorzystano pakiet IBM SPSS Statistics 30. Wyniki: Pośród badanych 56% doświadczało dolegliwości bólowych kręgosłupa z różną częstością oraz nasileniem w trakcie jazdy na rowerze. Z kolei prawie 38% badanych doświadczało owych dolegliwości z różną częstością oraz nasileniem po zakończeniu jazdy na rowerze. Badani doświadczali tym częściej dolegliwości, im dłuższy był ich staż treningowy. Natomiast im częściej wykonywali fazę schładzania po treningu, tym rzadziej odczuwali ból. Nie dostrzeżono zależności między dolegliwościami a BMI oraz wiekiem, a także nie odnotowano wpływu rodzaju nawierzchni ani obecności amortyzatorów. Wnioski: Dolegliwości bólowe kręgosłupa wśród amatorów uprawiających kolarstwo szosowe są zjawiskiem powszechnym i mają podłoże przeciążeniowo-kumulatywne. Za główne czynniki ryzyka uznaje się przygotowanie biologiczne oraz nawyki, natomiast aspekty techniczne mają drugorzędowe znaczenie.

Introduction: Back pain is becoming an increasingly prevalent issue in the general population. It is also experienced by athletes, including road cyclists. Prolonged training sessions in a fixed, aggressive position contribute to its development. However, through appropriate preventive practices and optimal cycling ergonomics, its occurrence can be reduced. The aim: The aim of this study is to analyze the prevalence of spinal pain among amateur road cyclists. Materials and Methods: The study included 116 participants (72 men and 44 women) who practice amateur road cycling. The study was conducted using an original questionnaire created in the Microsoft Forms tool. The survey was distributed to participants online. Statistical analysis of the results was performed using an IBM SPSS Statistics 30 software package. Results: Among the respondents, 56% experienced spinal pain of varying frequency and intensity during cycling. Nearly 38% of the participants reported such complaints with varying frequency and intensity after finishing cycling. The longer the participants’ training experience, the more frequently they reported these complaints. However, the more often they performed a cool-down phase after training, the less frequently they experienced pain. No association was observed between the complaints and BMI or age, and no influence of road surface type or the presence of suspension was noted. Conclusions: Spinal pain among amateur road cyclists is a common phenomenon and has an overload-cumulative origin. Biological preparation and habits are considered the main risk factors, whereas technical aspects appear to be of secondary importance.