The effect of the covid-19 pandemic on spine pain among people doing recreational strength training.

Wstęp: Aktywność fizyczna pełni istotną rolę w zachowaniu optymalnego poziomu zdrowia psychofizycznego generalnej populacji. Jedną z jej form jest trening siłowy wykonywany rekreacyjnie. W dobie pandemii COVID-19 dostęp do tego typu aktywności fizycznej został znacząco utrudniony. W związku obostrzeniami rządowymi ograniczona została działalność między innymi infrastruktury sportowej. Potencjalnie wiązało się to ze zwiększoną ilością czasu spędzanego w pozycji siedzącej oraz zmniejszoną partycypacją we wspomnianej wyżej aktywności fizycznej. Odpowiednio wykonywany trening siłowy, może zapobiegać występowaniu dolegliwości bólowych kręgosłupa. Zatem ograniczenie jego dostępności potencjalnie mogło przyczynić się do częstszego występowania bólu we wspomnianym obszarze.Cel pracy: Celem pracy była ocena wpływu pandemii COVID-19 na występowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa wśród osób wykonujących rekreacyjnie trening siłowy. Materiały i metody: Metodą badawczą był formularz ankiety Google składający się z 18 pytań. Został on przeprowadzony od 1 do 30 maja 2021 roku wśród 113 osób w wieku od 18 do 38 lat, z których 61% stanowili mężczyźni. Uwzględniono czynniki takie jak staż treningowy, ilość czasu spędzanego w pozycji siedzącej przed oraz w trakcie pandemii COVID-19, ilość treningów w ciągu tygodnia oraz czas ich trwania w zależności od stanu epidemicznego. Dodatkowo, pod uwagę wzięto aspekty takie jak występowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa podczas czynności życia codziennego, a także sposoby radzenia sobie z bólem kręgosłupa.Wyniki: Przeprowadzone analizy wskazują, że odsetek osób wykonujących rekreacyjnie trening siłowy, które odczuwają dolegliwości bólowe kręgosłupa wzrósł z 51% (przed pandemią COVID-19) do 79% (w trakcie pandemii COVID-19). Wykazano, że ilość czasu spędzanego w pozycji siedzącej przed pandemią COVID-19 ma istotny wpływ na występowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa. Wykazano brak zależności pomiędzy stażem treningowym, ilością treningów w ciągu tygodnia oraz czasem ich trwania a występowaniem dolegliwości bólowych kręgosłupa zarówno przed, jak i w trakcie pandemii COVID-19.Wnioski: Pandemia COVID-19 negatywnie wpłynęła na występowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa. Edukacja oraz odpowiednia ilość aktywności fizycznej są istotnymi czynnikami zapobiegającymi bólom kręgosłupa.

Purpose: Physical activity plays an important role in maintaining optimal psychophysical health of the general population. One of its forms is strength training performed recreationally. In the era of the COVID-19 pandemic, access to this type of physical activity has been significantly impeded. Due to governmental restrictions, sports infrastructure, among other things, has been restricted. This was potentially associated with increased sedentary time and decreased participation in the aforementioned physical activity. Strength training, if done properly, can prevent back pain. Therefore, limiting its availability could potentially contribute to a higher incidence of pain in the mentioned area.Objective: The aim of this study was to evaluate the impact of pandemic COVID-19 on the incidence of spinal pain among individuals who perform strength training recreationally. Materials and Methods: The research method was a Google survey form consisting of 18 questions. It was conducted from May 1 to May 30, 2021 among 113 individuals aged 18 to 38 years, 61% of whom were male. Factors such as workout seniority, amount of time spent sedentary before and during the COVID-19 pandemic, number of workouts per week, and duration of workouts by epidemic state were taken into account. In addition, aspects such as the occurrence of back pain during activities of daily living, and ways of coping with back pain were taken into account.Results: The analyses conducted indicate that the percentage of recreational strength training participants who experience back pain increased from 51% (before COVID-19 pandemic) to 79% (during COVID-19 pandemic). The amount of time spent sitting before pandemic COVID-19 was shown to have a significant effect on the incidence of back pain. It was shown that there was no correlation between training seniority, number of workouts per week and duration of workouts and the occurrence of back pain both before and during pandemic COVID-19.Conclusions: Pandemic COVID-19 negatively affected the incidence of back pain. Education and an adequate amount of physical activity are important factors in preventing back pain.