Health behaviours amongst Grybów citizens

1. Streszczenie polskie, angielskie, słowa kluczowe Zachowania zdrowotne mają największy wpływ na zdrowie człowieka. Styl życia ma decydujące znaczenie jeżeli chodzi o długość życia, przykładowo takie zachowania prozdrowotne jak odżywianie czy aktywność fizyczna, odgrywają istotne znaczenie w występowaniu chorób układu krążenia. Każdy powinien mieć możliwość uczestnictwa w kampaniach promujących zdrowie, aby dokładnie mógł poznać prawidłowe zachowania zdrowotne.Celem głównym pracy była ocena wiedzy na temat zachowań zdrowotnych mieszkańców Grybowa.W części empirycznej przedstawiono wyniki badań własnych przeprowadzonych wśród 100 losowo wybranych osób zamieszkujących miasto Grybów. W badaniu zastosowano metodę sondażu diagnostycznego, przy pomocy autorskiej wersji kwestionariusza ankiety . Z przeprowadzonych badań wynika, że respondenci mają ograniczoną wiedzę na temat zachowań prozdrowotnych. W badanej grupie występuje niewielki odsetek osób chorych przewlekle, z kolei najczęściej deklarowaną chorobą jest nadciśnienie tętnicze.Na podstawie badań można sądzić, że większość badanych nie stosuje zasad zgodnych z aktualną piramidą zdrowego żywienia. Spory odsetek spożywa używki, pomimo posiadania wiedzy o ich szkodliwości dla zdrowia. Duża część badanych deklaruje narażenie na sytuacje stresowe w życiu codziennym, niestety duży odsetek nie stosuje żadnych metod na jego rozładowanie. Zdecydowana większość badanych nie deklaruje troski o własne zdrowie, nie interesuje się sportem i rzadko w sposób regularny korzysta z wizyt u specjalistów i lekarzy POZ.

Health behaviours have the greatest impact on human health. Lifestyle is crucial when it comes to health, for example, health behaviours such as diet or physical activity play an important role in the occurrence of cardiovascular diseases. Everyone should have the opportunity to participate in healthy living campaigns and be fully informed regarding correct health behaviours. . The main objective of this study was to assess the knowledge about health behaviours amongst Grybów citizens. . In the empirical part is presented the results of research conducted among 100 randomly selected people living in the city of Grybów. The study used a diagnostic survey method, using the author's version of a questionnaire.The study shows that the respondents have limited knowledge about healthy behaviours. Within the group, a small percentage are chronically ill, most commonly with hypertension.Based on the research it appears that the majority of respondents do not follow the current guidelines of the healthy eating pyramid. A large percentage consume stimulants like coffee, cigarettes or alcohol, despite having knowledge of their harmfulness to health. A large number of respondents also report exposure to stressful situations in everyday life, but many do not use any methods for stress relief. Research shows us that whilst many people are aware of their own health problems, most take little or no notice of recommendations made by their specialists or primary care physicians. They are not interested in sport and do not visit specialists regularly.