Knowledge of the elderly about the impact of physical activity on health and functional fitness.

Wstęp: Zmiany zachodzące w naturalnym procesie starzenia się organizmu są nieuniknioną kolejnością życia każdego człowieka. Problemy funkcjonale pojawiające się z upływem lat dotykają nie tylko bezpośrednio osoby starszej, lecz także jej rodziny. Jednocześnie stanowią jedno z priorytetowych wyzwań polityki zdrowotnej w Polsce i na świecie do zagwarantowania właściwej opieki zdrowotnej starzejącemu się społeczeństwu.Decydujący wpływ na hamowanie procesów starczych oraz poprawę zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego wśród osób w wieku podeszłym jest prowadzenie aktywnego trybu życia poprzez uprawianie różnych form aktywności ruchowej. Ogromną rolę w procesie usprawnia odgrywać będzie także odpowiednio dobrany proces rehabilitacyjny.Cel pracy: Celem pracy była ocena poziomu wiedzy osób w wieku podeszłym na temat wpływu aktywności fizycznej na zdrowie oraz sprawność funkcjonalną, nakreślenie problemów funkcjonalnych wiążących się z tym etapem życia, podkreślenie jak ważne miejsce wśród tej grupy społecznej posiada rehabilitacja geriatryczna oraz każda inna forma aktywności ruchowej, a także promocja zdrowia, edukacja i motywacja osoby starszej.Materiały i metody: Metodą badawczą był sondaż, przeprowadzony za pomocą ankiety wśród 80 osób w wieku od 60 do 74 lat (średnia wieku 66 lat ± 5 lat), z których 63,75% stanowiły kobiety. Wyniki: Przeprowadzone analizy wskazują, iż poziom wiedzy osób starszych na temat wpływu aktywności fizycznej na zdrowie oraz sprawność funkcjonalną jest na stosunkowo dobrym poziomie, bowiem średnio 62% odpowiedzi było poprawnych, jednak brak jest znaczących różnic biorąc pod uwagę takie zmienne jak płeć, wiek, miejsce zamieszkania, wykształcenie czy poziom BMI. Poziom wiedzy nie ma odzwierciedlenia w praktyce - nadal większość osób w podeszłym wieku nie uprawia regularnej aktywności ruchowej (53,75%). Osoby ćwiczące miały istotnie wyższy poziom wiedzy (16,05±4,33). Jednocześnie zdecydowana większość korzystała (86,25%) lub regularnie korzysta z usług fizjoterapeutycznych, najczęściej w przychodniach fizjoterapii. Wnioski: Edukacja, promocja zdrowia oraz mobilizacja osób w wieku starszym do po podejmowania aktywności ruchowej stanowią jedną z fundamentalnych możliwości hamowania dysfunkcji pojawiających się z upływem lat.

Introduction: Change staking place in the natural aging process of the organism are the inevitable sequence of life of every human being. Functional problems that arise over they ears do not only affect the elderly directly, but also their family. At the same time, they constitute one of the priority challenges of healt hpolicy in Poland and in the world to ensure proper health care for the aging society.A decisive influence on the inhibition of senile processes and the improvement of both physical and mental health among the elderly is leading an active lifestyle by practicing various forms of physical activity. A properly selected rehabilitation process will also play a huge role in the process of improvement.The aim of the study was to assess the level of knowledge of elderly people on the impact of physical activity on health and functional efficiency, to outline functional problems related to this stage of life, to emphasize the importance of geriatric rehabilitation and any other form of activity among this social group movement, as well as health promotion, education and motivation of the elderly.Materials and methods: The research method was a survey conducted by means of a survey among 80 respondents aged 60 to 74 years (mean age 66 ± 5 years), 63.75% of whom were women. Results: The conducted analyzes indicate that the level of knowledge of the elderly about the impact of physical activity on health and functional efficiency is relatively good, as on average 62% of the answers were correct, but there are no significant differences taking into account such variables as gender, age, place residence, education or BMI level. The level of knowledge is not reflected in practice - most elderly people still do not engage in regular physical activity (53.75%). It should be noted that the participants had a significantly higher level of knowledge (16.05 ± 4.33). At the same time, the vast majority (86.25%) or regularly uses physiotherapy services, most often in physiotherapy clinicsConclusions: Education, health promotion and mobilization of elderly people to take up physical activity constitute one of the fundamental possibilities of inhibiting dysfunctions that appear over the years.