Impact of physical therapy on sleep quality and sleep disturbances among pergnant women

Wstęp: Ciąża jest specyficznym okresem w życiu każdej kobiety, w którym zachodzą liczne zmiany biochemiczne i biomechaniczne, wpływające na wiele dziedzin życia. Uprawianie aktywności ruchowej w ciąży wiąże się z licznymi korzyściami zarówno dla matki, jak i dziecka, jednak ciężarne często ograniczają wysiłek fizyczny w tym okresie. W ciąży obserwuje się występowanie zaburzeń snu oraz obniżonej jakości życia. Cel pracy: Ocena wpływu aktywności fizycznej na jakość i zaburzenia snu kobiet w ciąży oceniana w 1-5 dobie po porodzie.Materiał i metody: W badaniu wzięło udział 100 kobiet w 1-5 dobie po porodzie, połowa po porodzie siłami natury, a pozostała część po cesarskim cięciu. Do przeprowadzenia badania ankietowego wykorzystano: autorski kwestionariusz ankiety, Kwestionariusz Aktywności Fizycznej Kobiet w Ciąży (PPAQ-PL), Kwestionariusz Jakości Snu Pittsburgh, Skalę Senności Epworth, Skróconą Wersję Ankiety Oceniającej Jakość Życia (WHOQOL-BREF) oraz Kwestionariusz „skowronek-sowa”. Analizę statystyczną wykonano w programie Statistica 13.Wyniki: U badanych kobiet zaobserwowano obniżenie jakości życia oraz snu. Zaburzenia snu w postaci zwiększonej senności stwierdzono u 38% położnic. Nie wykazano istotnego statystycznie związku między aktywnością fizyczną badanych kobiet a jakością snu i występowaniem zaburzeń snu (p<0,05). Wykazano, że wraz ze zwiększeniem aktywności fizycznej, wzrasta jakość życia wśród kobiet w ciąży.Wnioski: Aktywność fizyczna wśród kobiet w ciąży mieści się w rekomendowanych zakresach. U ciężarnych obserwuje się obniżenie jakości snu. Zaburzenia snu w postaci zwiększonej senności nie są powszechne wśród kobiet w ciąży. Jakość życia ciężarnych jest szczególnie niska w domenie funkcjonowania fizycznego.

Background: Pregnancy is a time in women’s life associated with many biochemical and biomechanical changes. Physical activity during pregnancy has been shown to have various positive effects on women and fetus. Despite that, pregnant women often reduce physical activity. Decreased quality of life and sleep disturbances are reported during pregnancy. Objective: The objective of this study was to assess the influence of physical activity on sleep quality and its disorders among during pregnancy among women at 1-5 days postpartum. Material and methods: The study was performed on 100 women at 1-5 days postpartum, half the women had caesarean sections and half gave birth naturally. The research tools included: author’s questionnaire, polish version of Pregnancy Physical Activity Questionnaire (PPAQ-PL), Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Epworth Sleepiness Scale (ESS), The World Health Organization Quality Of Life questionnaire (WHOQOL-BREF) and Morningness-Eveningness Questionnaire (MEQ-SA). Statistical analyses were performed with the use of Statistica 13.Results: Decrease in women’s quality of life and sleep was observed. Sleepiness occurred in 38% of pregnant women. No statistically significant association was found between physical activity and sleep quality and sleep disturbances (p<0,05). It was proved that physical activity increases pregnant women’s quality of life.Conclusion: The level of physical activity among pregnant women meets the recommendations. Decreased quality of life is observed in gravidas. Sleep disturbances presented as increased sleepiness are not common among pregnant women. Gravidas’ quality of life is particularly low in physical health domain.