The influence of horse-riding on trauma and occurrence of the pain

WSTĘP: Jazda konna zyskuje coraz więcej miłośników, czego potwierdzeniem jest rosnąca liczba ośrodków jeździeckich w Polsce. Prawidłowy dosiad na koniu polega na siadzie rozkrocznym z wsparciem na guzach kulszowych i wyprostowanym kręgosłupie. Miednica jeźdźca jest wtedy ustawiona pod kątem 90° do miednicy konia. Ruchy konia w stępie wywołują trójpłaszczyznowe ruchy miednicy człowieka, podobne do tych, które pojawiają się podczas chodu. Ma to istotne znaczenie podczas prowadzenia terapii z użyciem konia. Hipoterapia oddziałuje jednak nie tylko na aspekt fizyczny, ale również na sferę emocjonalną, poznawczą i społeczną. Należy jednak pamiętać, iż jazda konna jest drugim w kolejności mechanizmem powstawania najgroźniejszych urazów. Na każde 1000 godzin spędzonych w siodle przypada 0,49 przyjęć do szpitala. Najczęściej dochodzi do urazu głowy, złamań w obrębie kości długich oraz uszkodzeń tułowia. Ciężkie urazy głowy zdarzają się coraz rzadziej, co można zawdzięczać coraz powszechniejszemu stosowaniu kasków ochronnych.CEL PRACY: Celem pracy jest ocena wpływu uprawiania jazdy konnej na występowanie urazów i dolegliwości bólowych. Sprawdzono wpływ takich zmiennych zależnych, jak częstotliwość, rodzaj treningów i najczęściej przyjmowana pozycja w pracy. Przeanalizowano również, czy średnie natężenie bólu różni się w grupach, w których jest i nie jest on związany z jazdą konną oraz wpływ wykonywanej rozgrzewki na ograniczenie urazów.MATERIAŁ I METODY: Badanie zostało przeprowadzone w formie ankiety internetowej. Autorski kwestionariusz składał się z 32 pytań. Badaną grupę stanowiło 459 osób z Polski uprawiających czynnie jeździectwo, spośród której 96% stanowiły kobiety. Najliczniejszą podgrupą były osoby w wieku między 17 a 25 r.ż. WYNIKI: Stwierdzono, iż ponad połowa badanych zmaga się z dolegliwościami bólowymi, z czego jedynie w niecałych 18% przypadków ma to związek z urazem w poprzedzających 12 miesiącach. Prawie 62% osób stwierdziło, iż treningi jazdy konnej wywołują ból. Urazy głowy nie wystąpiły wśród urazów związanych z tym sportem.WNIOSKI: Dolegliwości bólowe są częstym problemem u osób jeżdżących konno i najczęściej dotyczą one okolicy lędźwiowo-krzyżowej kręgosłupa. Nie dowiedziono istotnego statystycznie związku między rodzajem, częstotliwością uprawianego treningu jeździeckiego, czy najczęściej przyjmowaną pozycją w pracy a występowaniem dolegliwości bólowych, ani też pomiędzy wykonywaniem rozgrzewki, a zredukowaniem liczby urazów związanych z jeździectwem. Średnie natężenie bólu jest wyższe u osób, u których jest on związany z jazdą konną. Nie wykazano również związku między wiekiem, a uprawianiem dodatkowej aktywności fizycznej. Celem wyciągnięcia wiążących wniosków należałoby jednak przeprowadzić badania na większej grupie badawczej.

INTRODUCTION: Horse riding gets an increasing number of followers, what is proven by growing number of horse-riding centers in Poland. Proper seat on a horse is based on a straddle with support on ischial tuberosities and erected but relaxed spine. In such case the human pelvis is situated at a right angle to the horse pelvis. Horse movements at walk causes three dimensional movements of human pelvis, which are similar to those which occur during human walk. This fact is essential while using an equine-assisted therapy (EAT). EAT has got an influence not only on a physical matter but is helping in a psychological, emotional and social facet, as well. However the horse-riding is also recognized to be the second worst trauma mechanism. On each 1000 hours spent in a saddle there is 0.49 hospital admission. The most often are: head trauma, long bone fracture and trunk injury. Severe head trauma occurs less often among others due to promotion of safety helmet use.THE AIM OF THE STUDY: The objective of the study is the assessment of the influence of horse-riding on trauma and occurrence of the pain. During the study the influence of varius dependend variables were checked, as: the frequency or the type of practice and the most common position taken. The average intensity of the pain in various groups has been investigated to find differemces between those related and non-related to horse riding, as well as influence of warm-up on limitation of trauma cases.MATERIALS AND METHODS: The study has been pursued as an anonymous online survey. The original survey comprised of 32 questions. The subject was represented by 459 random Polish people who actively rides horses, from among 96% were represented by women. Mostly they were between 17 and 25 years old.RESULTS: Over half of subject group is facing the pain, from which less than 18% are associated with the trauma during past 12 months. Almost 62% stated that the horse-riding practice is the cause of the pain. Head trauma has not been identified among all horse-related trauma.CONCLUSIONS: The pain is common problem among horse riders. The most often case is the pain appears in the lumbo-sacral area. The association of frequency or type of horse-riding practice and the pain appearance is not statistically meaningful. The same conclusion regards the correlation of the warm-up and the reduce of horse-related trauma. The average pain intensity is higher among those, whose pain is connected with the horse-riding practice. It has not been found any correlation with the age or doing additional physical activity. However, in order to draw binding conclusions, research on a larger research group would have to be carried out.