Strategies for dealing with stress

Praca Michała Kapusty pod tytułem "Strategie radzenia sobie ze stresem" koncentruje się na analizie strategii radzenia sobie ze stresem wśród osób dorosłych. Badania przeprowadzone zostały na grupie 106 respondentów przy użyciu kwestionariusza R. Lazarusa Ways of Coping Questionnaire w adaptacji Władysława Łosiaka. Kwestionariusz składa się z 66 stwierdzeń oceniających zachowania w trudnych sytuacjach życiowych. Analiza czynnikowa badań wyodrębniła pięć głównych strategii radzenia sobie ze stresem: przewartościowanie i zmienianie siebie, fantazjowanie, planowanie rozwiązania problemu, samokontrola emocjonalna oraz ucieczka. Wyniki analizy korelacji ujawniły istotne związki między poszczególnymi strategiami, co potwierdza ich zróżnicowanie i zależność od czynników demograficznych i społecznych. Rzetelność przeprowadzonych badań została potwierdzona przez różne testy statystyczne, co daje podstawy do uznania wyników za wiarygodne. W pracy omówione są także teoretyczne podstawy stresu, w tym różne definicje i teorie stresu, takie jak stres, jako bodziec, reakcja i transakcja. Autor odnosi się również do koncepcji R.S. Lazarusa i S. Folkman, według których stres jest specyficzną relacją jednostki z otoczeniem, ocenianą, jako obciążającą lub przekraczającą zasoby jednostki​

Michał Kapusta's work titled "Strategies for coping with stress" focuses on the analysis of strategies for coping with stress among adults. The research was conducted on a group of 106 respondents using the R. Lazarus Ways of Coping Questionnaire, adapted by Władysław Łosiak. The questionnaire consists of 66 statements assessing behavior in difficult life situations. Factor analysis of the research identified five main strategies for coping with stress: reevaluating and changing oneself, fantasizing, planning a solution to the problem, emotional self-control and escape. The results of the correlation analysis revealed significant relationships between individual strategies, which confirms their diversity and dependence on demographic and social factors. The reliability of the research has been confirmed by various statistical tests, which provides grounds for considering the results to be reliable. The work also discusses the theoretical foundations of stress, including various definitions and theories of stress, such as stress as a stimulus, response and transaction. The author also refers to the concept of R.S. Lazarus and S. Folkman, according to which stress is a specific relationship of the individual with the environment, assessed as burdening or exceeding the individual's resources.