Diet increasing human fertility.

Niepłodność jest coraz częstszym problemem, z którym zmagają się pary starające się o dziecko. Wraz z rozwojem cywilizacji wzrósł dostęp do pożywienia, które często jest niewłaściwie i przetworzone. Nieodpowiednia dieta może prowadzić do wielu zaburzeń, w tym do niepłodności. Zdrowe odżywianie może zwiększać parametry płodności kobiet i mężczyzn.Celem pracy był przegląd piśmiennictwa dotyczący elementów diety oraz ich wpływu na płodność człowieka. Dodatkowo wykorzystano zgromadzone informacje do sporządzenia dwóch jadłospisów. Pierwszy z nich wykonano zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. Drugi jadłospis stworzono z zaprzeczeniem norm zdrowego odżywiania uwzględniając produkty i potrawy mogące obniżać płodność.Przeszukano bazy danych takie jak: Polska Bibliografia Lekarska, Medline na platformie PubMed, The Cochrane Library oraz Google Scholar. Wybrano artykuły zgodne z tematem pracy. Kryterium włączenia był rok wydania pracy, który mieścił się w zakresie: 2007-2018. Informacje zaczerpnięto również z fachowej literatury.Wykazano znaczny udział sposobu żywienia na płodność człowieka. Zarówno poszczególne składniki pożywienia jak i składniki mineralne wpływają na płodność kobiet i mężczyzn. Dowiedziono istotności składowych stylu życia (dieta, używki, aktywność fizyczna) na parametry płodności.

Infertility is increasingly common problem faced by pairs of trying for a baby. With the development of civilization, access to food has increased, which is often inappropriately and processed. An inadequate diet can lead to many disorders, including infertility. Healthy eating can increase the fertility parameters of men and women.The destination of the work was to review the literature on the elements of the diet and their impact on human fertility. In addition, the collected information was used to prepare two menus. The first one was made in accordance with the principles of healthy nutrition. The second menu was created with the negation of the norms of healthy eating including products and foods that can reduce fertility.Databases such as: Polish Medical Bibliography, Medline on the PubMed platform, The Cochrane Library and Google Scholar were searched. The articles selected were consistent with the subject of the work. The inclusion criterion was the year of publication of the work, which was in the range: 2007-2018. The information was also taken from professional literature.A significant contribution of the diet to human fertility has been demonstrated. Both individual food ingredients and minerals affect the fertility of women and men. Significance of lifestyle components (diet, stimulants, physical activity) on fertility parameters was proved.