Work-Life Balance: Challenges and Obstacles

Celem niniejszej pracy było zidentyfikowanie trudności i wyzwań, z jakimi mierzą się pracownicy w dążeniu do zachowania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Równocześnie podjęto próbę określenia, jakie działania zarówno indywidualne, jak i organizacyjne mogą realnie wspierać ten proces. Uwzględniono przy tym nie tylko sposoby radzenia sobie z przeciążeniem, ale także perspektywę pracowników dotyczącą roli pracodawców, oczekiwanych form wsparcia oraz tego, co faktycznie sprzyja poczuciu równowagi, dobrostanowi i efektywności. Na podstawie przeprowadzonych badań udało się uzyskać odpowiedzi na sformułowane pytania badawcze i przeanalizować zróżnicowane doświadczenia respondentów. Wyniki te posłużyły także do sformułowania rekomendacji dla pracodawców, wskazujących, jak tworzyć środowisko pracy sprzyjające zachowaniu balansu między obiema sferami. Kluczowym wnioskiem płynącym z badania jest to, że skuteczne wspieranie work-life balance nie opiera się na gotowych rozwiązaniach, lecz na kulturze organizacyjnej, która potrafi reagować i dostosować swoje działania do realnych potrzeb pracowników.

The aim of this study was to identify the difficulties and challenges employees face in striving to maintain a balance between professional and personal life. At the same time, the study sought to determine which individual and organizational actions can effectively support this process. The analysis included not only strategies for coping with overload, but also employees’ perspectives on the role of employers, expected forms of support, and the factors that actually foster a sense of balance, well-being, and effectiveness. Based on the conducted research, it was possible to answer the research questions and analyze the diverse experiences of respondents. These findings also served as the basis for formulating recommendations for employers on how to create a work environment that promotes work-life balance. A key conclusion emerging from the study is that effective support for work-life balance does not rely on ready-made solutions, but rather on an organizational culture that is capable of responding to employees’ actual needs and adapting its actions accordingly.