Connections between insomnia and the immune system functioning

Sen jest stanem, w czasie którego spada nasza aktywność ruchowa i odpowiedź na bodźce pochodzące ze środowiska zewnętrznego. Zdarza się, że sen trwa zbyt krótko, a dodatkowo jego jakość jest niesatysfakcjonująca. Gdy problemy te trwają dłuższy czas, mówi się o zaburzeniach snu. Wyróżnia się zaburzenia snu ilościowe oraz jakościowe. Jednym z częściej występujących ilościowych zaburzeń snu jest bezsenność. Sen stanowi idealne środowisko dla prawidłowego funkcjonowania i rozwoju układu odpornościowego a bezsenność prowadzić może do zaburzeń odpowiedzi immunologicznej. W sytuacji deprywacji snu obserwuje się zmiany w liczebności i aktywności leukocytów, w tym wzrost liczby krążących neutrofili. Na skutek deprywacji snu może dojść także do zmniejszenia aktywności fagocytarnej tych komórek. Bezsenność wpływa również na poziom cytokin. Przykładowo, zakłócenia snu skutkują wzmożoną produkcją cytokin prozapalnych: IL-1 i TNF-α a także białka C-reaktywnego i obniżeniem produkcji IL-2. Sen oddziałuje również na odporność nabytą, w tym na poziom przeciwciał. Zauważono przykładowo, że po szczepieniu przeciw wirusowi grypy H1N1 wśród osób z prawidłową długością snu obserwowano wyższą produkcję przeciwciał w stosunku do osób śpiących zbyt krótko.Wywołane deprywacją snu zmiany w układzie odpornościowym oraz rozszczelnienie bariery krew-mózg mogą przyczyniać się do rozwoju neurozapalenia a w konsekwencji chorób neurodegeneracyjnych np. choroby Alzheimera.Podsumowując można stwierdzić, że istnieją ścisłe powiązania pomiędzy wystąpieniem bezsenności, a funkcjonowaniem układu odpornościowego.

Sleep is a state during which our motor activity and response to stimuli from the external environment decreases. Sometimes sleep lasts too short and, in addition, its quality is unsatisfactory. When these problems last for a longer time, we speak about sleep disorders. There are quantitative and qualitative sleep disorders. One of the more common quantitative sleep disorder is insomnia.Sleep provides an ideal environment for the proper functioning and development of the immune system. Unfortunately insomnia can lead to impaired immune responses. In situation of the sleep deprivation, changes in the number and activity of leukocytes, including an increase in the number of circulating neutrophils, can be observes. As a result of sleep deprivation, there may also be a decrease in the phagocytic activity of these cells. Insomnia affects also cytokine levels. For example, sleep disruption results in increased production of proinflammatory cytokines: IL-1 and TNF-α as well as C-reactive protein and decreased production of IL-2. Sleep also affects adaptive immunity, including antibody levels. After the vaccination against the H1N1, people with a normal amount of sleep produced more antibodies than those who had slept too little.Sleep deprivation induces changes in the immune system and the increases the blood-brain barrier permeability. This process can contribute to the development of neuroinflammation and consequently neurodegenerative diseases such as Alzheimer’s disease.In conclusion, there are close connections between the occurrence of insomnia and the functioning of the immune system.