Evaluation of the effect of aqua aerobics on reducing lower limb joint complaints

Wstęp: Choroba zwyrodnieniowa i związane z nią bóle stawów kończyn dolnych to obecnie najczęściej występująca dolegliwość u osób starszych. Zajęcia Aqua Aerobik przyczyniają się w znacznym stopniu do zmniejszenia dolegliwości bólowych i są bezpieczną i coraz częściej wybieraną formą aktywności fizycznej. Oprócz zmniejszenia dolegliwości bólowych zajęcia w wodzie mają wiele innych pozytywnych korzyści na organizm człowieka.Cel pracy: Celem pracy jest określenie najczęstszych dolegliwości z którymi zmagają się osoby uczęszczające na zajęcia aerobiku w wodzie, a także zbadanie czy uczestnictwo w tych zajęciach wpływa na zmniejszenie tych dolegliwości a tym samym poprawia komfort życia ćwiczących.Materiały i metody: W badaniu wzięło udział 70 osób. Badanie miało charakter kwestionariusza zawierającego skalę oceny jakości życia SF-36, skalę WOMAC oraz pytania autorskie. Kwestionariusz poprzez Microsoft Forms został udostępniony na portalach społecznościowych oraz na adresy osób, które wyraziły chęć udziału w badaniu.Wyniki: Nie zauważono związku między uczęszczaniem na zajęcia Aqua Aerobiku a oceną jakości życia. Choroba zwyrodnieniowa nie warunkuje poziomu oceny jakości życia. Stwierdzono, że osoby zmagające się z bólami stawów biodrowych częściej uczęszczają na zajęcia Aqua Aerobiku niż osoby cierpiące na bóle innych stawów kończyn dolnych.Wnioski: Przeprowadzone badanie wykazało brak wpływu występowania choroby zwyrodnieniowej na ocenę jakości życia. Nie wykazano, że osoby uczęszczające na zajęcia Aqua Aerobiku wykazują mniej dolegliwości w stawach kończyn dolnych niż osoby niekorzystające z tej formy aktywności fizycznej.

Introduction: Osteoarthritis and the associated pain in the joints of the lower limbs are currently the most common ailment in older people. Aqua Aerobics classes contribute significantly to reducing pain and are a safe and increasingly popular form of physical activity. In addition to reducing pain, water activities have many other positive benefits on the human body.The aim of the study: The aim of the study is to determine the most common ailments faced by people attending water aerobics classes, as well as to examine whether participation in these classes reduces these ailments and thus improves the quality of life of the participants.Materials and methods: The study involved 70 people. The questionnaire via Microsoft Forms was made available on social networks and to the addresses of people who expressed their willingness to participate in the study.Results: There was no correlation between attending Aqua Aerobics classes and the assessment of quality of life. Degenerative disease does not determine the level of quality of life assessment. It was found that people struggling with pain in the hip joints attend Aqua Aerobics classes more often than people suffering from pain in other joints of the lower limbs.Conclusions: The study showed no impact of the occurrence of degenerative disease on the assessment of quality of life. It has not been shown that people attending Aqua Aerobics classes experience less discomfort in the joints of the lower limbs than people who do not participate in this form of physical activity.