The impact of physical activity and selected components of pregnant women's life style on their quality of life after birth.

Wstęp. Aktywność fizyczna i zdrowy styl życia w ciąży przynosi wiele korzyści dla zdrowia matki i dziecka oraz służy poprawie samopoczucia kobiet. Regularne ćwiczenia w czasie ciąży zapobiegają wystąpieniu depresji oraz przygotowują organizm do porodu i połogu, który wiąże się z znaczącymi zmianami w jakości życia kobiet. Cel pracy. Celem pracy była ocena wpływu aktywności fizycznej i wybranych elementów stylu życia kobiet w ciąży na jakość życia po porodzie. Uzyskane wyniki mogą pomóc w opracowaniu metod działania poprawiających aktywność fizyczną i jakość życia kobiet oraz edukację na temat korzystnego wpływu zdrowego stylu życia na matkę i dziecko. Materiał i metody. W pracy zastosowano metodę sondażu diagnostycznego oraz technikę ankiety. Badaniem objęto 109 kobiet po porodach siłami natury oraz cięciach cesarskich. Do analizy wykorzystano autorską ankietę, kwestionariusz do oceny jakości życia SF-36v2 oraz kwestionariusz Zdrowego Stylu Życia. Wyniki. Przeprowadzone badania wykazały, że 85% kobiet prowadzi niezdrowy tryb życia ale 67% ankietowanych była aktywna fizycznie w czasie ciąży. Prawidłowe odżywianie, umiejętność kontroli stresu i stosowanie się do porad lekarzy wpłynęło na lepszą jakość życia po porodzie. Dowiedziono, że kobiety rodzące siłami natury mają istotnie niższą jakość życia psychicznego (MCS, p=0,0417) w porównaniu do kobiet rodzących poprzez cięcie cesarskie.Wnioski. Potwierdzono współzależność między wybranymi elementami zdrowego stylu życia w ciąży a jakością życia po porodzie. W badanej grupie także rodzaj porodu determinował jakość życia kobiet. Nie wykazano istotnego statystycznie wpływu aktywności fizycznej na jakość życia.

Introduction. Physical activity and healthy life style during pregnancy contribute to gain many benefits for the mother and child’s health and also improve women’s well being. Regular exercises during pregnancy prevent postpartum depression as well as prepare the organism for birth and postpartum period, which connects with significant changes in women’s quality of life. Aim. The aim of the paperwork is to estimate if physical activity and selected components of women’s life style influence on women’s quality of life after birth. Obtained results may help in developing methods that improve women’s physical activity and quality of life as well as education about benefits of healthy life style for the mother and the baby.Material and Method. This paperwork followed diagnostic survey method and survey technique. The research included 109 women after natural birth and caesarean section. An original questionnaire, SF-36v2 Health Survey and Healthy Life Style questionnaire were used for analysis.Results. Performed research showed that 85% of women doesn’t have healthy life style, but 67% interviewee were physically active during pregnancy. Healthy diet, the ability of stress control and following doctor’s advice affects better postpartum life quality. It was proven that women after natural birth have significantly lower mental quality of life (MCS, p=0,0417) in comparison with women delivering by cesarean section.Conclusions. The correlation between selected elements of a healthy lifestyle during pregnancy and the quality of life after childbirth was confirmed. In the study group, the type of delivery determined the quality of women's life. There was no statistically significant impact of physical activity on the quality of life.