Sleep in learning processes

Sen jest procesem fizjologicznym, mającym duży wpływ na konsolidację pamięci, w czasie którego ma miejsce wiele innych procesów, potrzebnych każdemu organizmowi w powrocie do codziennej homeostazy. Długa deprywacja snu może skutkować nawet śmiercią organizmu. Sen składa się z dwóch głównych faz: REM, w czasie którego występują szybkie ruchy gałek ocznych i NREM, pozbawionego tego procesu. Dodatkowo, sen NREM składa się z czterech stadiów, oznaczonych 1-4. Ze stadium 3 i 4 snu NREM, związana jest konsolidacja śladów pamięciowych, odbywająca sie w procesie zwanym “dialogiem” pomiędzy główną strukturą, biorącą udział w konsolidacji pamięci - hipokampem, zlokalizowanym w tylnej środkowej części płata skroniowego, a korą nową. Pamięć podobnie jak sen, podzielona jest na kilka etapów: uczenia się, konsolidacji, stabilizującej nowo zakodowane informacje i wzmacniającej ślad pamięciowy oraz przypominania. W swojej pracy, chce przedstawić aspekt wpływu snu na konsolidację śladów pamięciowych, i uczynić przedmiotem rozważań wpływ snu po procesie uczenia na stabilizację nowych informacji, poprzez nadawanie im odporności na zakłócenia innymi informacjami ze środowiska zewnętrznego.

Sleep has huge influence on memory consolidation. During sleep, which is a physiological process, many other physiological processes occur; that helps our organism return to homeostasis. Every organism needs sleep. Long-term sleep deprivation may result in death. One of more important processes occurring during the sleep is memory consolidation, constituting the main subject of my studies. Sleep consists of two main phases: REM - rapid eye movement and NREM- non rapid eye movement. Additionally, NREM consists of four extra phases from one to four. The main structure which takes part in memory consolidation is hippocampus, located in the back of the medial temporal lobe area. Memory consolidation is correlated with SWS in the process called “dialogue” between hippocampus and neo-cortex. Similarly to the sleep, memory is divided into several stages: acquisition, consolidation and retrieval. Acquisition is an uptake of new information during learning and it is encoding as a memory trace. Consolidation is the phenomena of stabilizing the newly encoded memory and it enhances memory traces. Retrieval is the process recalling stored information. Sleep supports consolidation of memory. The aim of my studies is to show a huge role of sleep in memory consolidation. It is proved that sleep after time of learning stabilizes new information and make it resistance on interferences faced by exposition.